Especial Boa Forma

Estar em forma de corpo e alma implica uma conjugação de factores. Não passa apenas pelo exercício físico – dentro ou fora de portas -, por uma alimentação saudável ou pelo bem-estar proporcionado por uma reconfortante massagem. Passará, pois, pela fusão de vários aspectos, que nos permitem renovar a imagem e sentirmo-nos bem connosco próprios. Siga, neste Especial Boa Forma, alguns conselhos para enfrentar melhor a época fria que se avizinha.